Workshops

Introdução a Meditação

 

 

Um curso para quem nunca

meditou. Também, para quem

está afastado e quer voltar a

meditar.

 

Posturas do corpo e das mãos. Fisiologia da meditação. Respirações. Sons e acessórios. Em local próprio com agendamento. Individual ou em grupo. Apresentação multimídia com explicações introdutórias.Duração: 4 horas. 

 

 

Mergulho na Meditação1

.

Meditação e respiração são as

bases deste workshop. Foco no

controle da ansiedade,

desconfortos e busca de equilíbrio

 

 

Posturas do corpo e das mãos. Fisiologia da meditação. Respirações. Sons e acessórios. Em local próprio com agendamento. Intervalos para almoço e descansos.Somente em grupo. Apresentação multimídia com explicações mais abrangentes.Duração: 8 horas.  

Mergulho na Meditação 2

Imersão um fim de semana em

total silêncio. Incluindo alimentação 

e estadia. Intervalos para

alimentação,  banho e atividade

física leve. 

 

 

Meditação e Respiração. Sons e

acessórios. Em local próprio com agendamento. Intervalo para

esclarecimentos, refeições e atividade

física leve.Duração: 20 horas.Somente

em grupo.

 

Workshop muito cansativo para quem

nunca meditou ou tem pouca prática.

Meditação no trabalho

Técnicas para aprender a relaxar 

rapidamente e meditar no ambiente

de trabalho.

Meditação Mindfulness para crianças

Através da respiração, brincadeiras e jogos, despertamos na criança o gostinho de meditar. A partir de 4 anos de idade

Meditação caminhando

Em ruas movimentadas ou em locais tranquilos a Meditação Caminhando proporciona um rápido bem estar e desaceleração mental