Workshops
Introdução a Meditação
Um curso para quem nunca
meditou. Também, para quem
está afastado e quer voltar a
meditar.

Posturas do corpo e das mãos. Fisiologia da meditação. Respirações. Sons e acessórios. Em local próprio com agendamento. Individual ou em grupo. Apresentação multimídia com explicações introdutórias.Duração: 4 horas.
Mergulho na Meditação1
.
Meditação e respiração são as
bases deste workshop. Foco no
controle da ansiedade,
desconfortos e busca de equilíbrio

Posturas do corpo e das mãos. Fisiologia da meditação. Respirações. Sons e acessórios. Em local próprio com agendamento. Intervalos para almoço e descansos.Somente em grupo. Apresentação multimídia com explicações mais abrangentes.Duração: 8 horas.
Mergulho na Meditação 2
Imersão um fim de semana em
total silêncio. Incluindo alimentação
e estadia. Intervalos para
alimentação, banho e atividade
física leve.

Meditação e Respiração. Sons e
acessórios. Em local próprio com agendamento. Intervalo para
esclarecimentos, refeições e atividade
física leve.Duração: 20 horas.Somente
em grupo.
Workshop muito cansativo para quem
nunca meditou ou tem pouca prática.
Meditação no trabalho
Técnicas para aprender a relaxar
rapidamente e meditar no ambiente
de trabalho.

Meditação Mindfulness para crianças
Através da respiração, brincadeiras e jogos, despertamos na criança o gostinho de meditar. A partir de 4 anos de idade

Meditação caminhando
Em ruas movimentadas ou em locais tranquilos a Meditação Caminhando proporciona um rápido bem estar e desaceleração mental
